Einblicke in meine Arbeitsweise

Die Individualpsychologie nach Alfred Adler bildet die Basis meiner Beratung. Sie sieht den Menschen als unteilbares Wesen (in- dividere = un-teilbar). Körper, Geist und Seele stehen in Beziehung zueinander und beeinflussen sich gegenseitig. Ausserdem steht der Mensch in Wechselwirkung zu seinen sozialen Beziehungen.

Jeder Mensch hat sich in der frühen Kindheit durch die eigene Wahrnehmung eine Meinung über sich selbst, andere und das Leben gebildet. Diese Meinungen bilden den eigenen Lebensstil, welcher sich wie ein roter Faden durch unser Leben zieht. So orientieren wir uns auch noch im Erwachsenenalter an diesen Leitlinien und handeln danach.

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Viele dieser Leitlinien bewähren sich – andere zeigen sich als Stolpersteine.

 

Als individualpsychologische Beraterin begegne ich dir auf Augenhöhe, ganz im Sinne der Gleichwertigkeit. Ich ermutige und begleite dich darin, deinen Lebensstil zu durchleuchten und deine eigenen Leitlinien ins Bewusstsein zu holen. Dies ist der Schlüssel, um neue Sichtweisen in dein Leben zu integrieren und damit belastende Situationen nachhaltig aufzulösen. Mein Ziel ist, dich in deinem persönlichen Prozess zu unterstützen, Situationen neu zu denken und für dich zu verbessern.

 

Neben der Gesprächsform, welche vor allem den Verstand anspricht, können verschiedene Hilfsmittel zur Unterstützung des Prozesses eingesetzt werden:

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• kreatives Arbeiten mit unterschiedlichen Materialien

• Familienbrett

• systemische Tools

• Körper- und Achtsamkeitsübungen

• Projektionstechniken